PILATES & STRETCHING - cours d'essai à La Locomotive

Venez découvrir le Pilates et le Stretching Postural avec Marina & Charlotte ! Pour qui ? Les cours proposés sont ouverts à tous et toutes , débutants et débutantes bienvenus ! Pourquoi ? Des pratiques douces et toniques pour travailler vos muscles en profondeur. Les cours allient mobilité, renforcement musculaire, respiration, étirements, travail abdominal et postural. Pour en savoir plus sur ces 2 méthodes : Les Pratiques Où ? A La Locomotive , 109 avenue de la Gare Saint-Joseph, Nantes A Port Boyer , 80 rue du Port Boyer, Nantes Quand ? Lundi - PILATES à 12h15 à la Loco avec Charlotte Jeudi - PILATES à 18h00 et 19h05 à la Loco avec Marina Jeudi - STRETCHING POSTURAL à 11h00 et PILATES à 12h15 à Port Boyer avec Charlotte Le Planning Pas de cours pendant les vacances scolaires ni les jours fériés. Séance remboursée pour toute inscription à la suite du cours !